Οι καλύτεροι ξηροί καρποί για τη δίαιτα και την υγιεινή διατροφή σου είναι τα αμύγδαλα, τα φιστίκια κάσιους και τα φιστίκια Αιγίνης. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να είναι άψητοι ή ψημένοι χωρίς λάδι και, φυσικά, ανάλατοι. Οι λιγότερο συνεργάτες ξηροί καρποί για τη δίαιτα είναι τα μακαντάμια και τα Κάσιους ψημένα . Ωστόσο, εάν καταναλώνονται […]
Οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σου
